Мы сознательно покупаем и тратим

Что вы узнаете?

• Что такое импульсивная покупка?
• Почему мы делаем импульсивные покупки?
• Как я могу сказать, что импульсивные покупки не вредны.
• Как снизить такие затраты.
• Какие приемы помогут осознанно совершить покупку.

Что такое импульсивная покупка?

На последнем уроке мы говорили о бюджете и о том, как его оптимизировать. Один из способов - снизить затраты. Если вы уже одобрили покупку и отказались использовать ее часть, это здорово, но на самом деле это может быть очень сложно.

Одна из причин - импульсивные покупки, что создает дыру в бюджете, и нам нелегко сдаться.

Импульсивный, спонтанный, вдумчивый, эмоциональный - покупка, которую мы не планировали. Чаще всего они вызывают приятные эмоции, но это не так просто. Вот вам пример.

Месячная зарплата Коли составляет 50 000 рублей. Из этих денег он планировал потратить 5000 рублей на новые кроссовки. Коля пришел в магазин и увидел акцию: если купишь 2 пары кроссовок, в магазине будет 50. это снизит на 3% стоимость того, что произошло. "Отлично, это скидка!"Он купил 3 пары, готовые рассмотреть.
Коля чувствует себя хорошо: он получил то, что хотел, даже больше, и свою прибыль. Однако через несколько дней он обнаружил, что потратил 12 500 рублей вместо запланированных 5 000 рублей. Этого уже недостаточно для коммунальных услуг и поездок — вам нужно арендовать или активировать дополнительный режим оповещения. Радость от покупки прошла, и в бюджете образовалась дыра.
Импульсивные покупки, хотя и вызывают приятные эмоции, могут нанести ущерб вашему бюджету, поскольку они не планируются.

Почему мы делаем импульсивные покупки

Когда мы приходим в магазин, нас привлекают всевозможные маркетинговые уловки. Маркетологи активно изучают психологию клиентов: запах, цвет, освещение, расположение продуктов — все это принимается во внимание и влияет на наши решения.

Понедельник пятницы, Черная пятница, новогодние распродажи заставят нас покупать больше. Обещание ограниченного времени и количества, большие скидки и общее волнение могут заставить нас купить то, что нам не было нужно до недавнего времени.

Допустим, мы пошли купить маме новогодний подарок, а также купили тостер со скидкой, набор тапочек для гостей и экстендер. Мы не ждем гостей и редко произносим тосты, но мы говорим: "Пусть они это сделают, они сработают. Сезон распродаж может быть действительно прибыльным, но только в том случае, если ваша покупка была запланирована и не была добровольной.
В дополнение к работе маркетологов, на наш выбор октябре также может повлиять эмоциональное состояние при принятии решения о покупке. Беспокойство, скука, грусть и одиночество - неприятные ситуации, и мы хотим как можно скорее избавиться от них. Многие люди используют это как способ обмена покупками: они приносят радость быстро и легко.

Мы были одни, зашли в интернет-магазин и сделали заказ - и теперь с нетерпением ждем прибытия курьера с доставкой завтра. Когда мы ожидаем чего-то желанного и веселого, наш мозг вырабатывает дофамин, нейротрансмиттер, который заставляет нас стремиться к награде. Приняв дозу дофамина, мы временно избавляемся от неприятного состояния.
Есть исследования, подтверждающие, что импульсивные покупки также могут быть связаны с положительными эмоциями. Иногда нам хочется продлить состояние удовольствия или восторга AMI и купить что-то ненужное, но красивое и приятное.

Кроме того, импульсивные октябрьские покупки могут быть связаны с настройками, описанными в первом уроке. Например, убеждение, что "нет смысла откладывать на потом, потому что все сбережения исчерпаны", может побудить вас потратить все свои деньги на ноль.

Мы можем этого не осознавать, но все эти факторы влияют на наши решения о покупке. И если это неосознанно, мы можем испытывать более неприятные чувства после покупки, чем раньше.

Как понять, что импульсные покупки не вредны.

Может показаться, что есть только 2 противоположные позиции в отношении расходов. Либо я человек, который живет для собственного удовольствия и не ограничивает себя радостью покупать все и вся, либо я серьезен и грамотен, но, возможно, нет.

На самом деле, можно и нужно найти золотую середину, которая сможет порадовать себя покупкой и контролировать ситуацию. Первое, что нужно сделать, это не делить мир на черное и белое.

Во-вторых, необходимо поддерживать бюджет и знать, каковы доходы и расходы. Это поможет вам оценить, как те или иные расходы повлияют на ситуацию. Категорию покупок "для души" лучше планировать в рамках бюджета. Например, вы установили бюджет и подсчитали, что можете тратить на такие покупки 5000 рублей в месяц. Денег на новый телефон не хватает - от таких импульсивных покупок лучше воздержаться, но вполне возможно добровольно сходить в кино или побаловать себя спа-процедурами, бюджет при этом не проседает. Или вы можете потратить меньше за 1 месяц и больше в следующем месяце.

Как сократить импульсивные расходы

Чтобы уменьшить количество импульсивных расходов, вам нужно более осознанно подходить к своим расходам. Это означает осознанное внимание к своим собственным решениям, чувствам, мыслям и ситуациям.

Итак, если вы хотите сократить расходы, вам нужно уделять больше внимания тому, что вы чувствуете при покупке, какие эмоции, как именно на вас влияют и в каком состоянии вы покупаете.

Проще говоря, прежде чем что-то покупать, нужно остановиться и понять, что с нами происходит. Таким образом, мы можем контролировать его в большей степени и каким-то образом влиять на него. Вот как повысить осведомленность:

Шаг 1
Познакомьтесь с проблемой

Если импульсивная покупка пробьет большую дыру в вашем бюджете, это нужно признать. Пока вы утверждаете, что все прошло хорошо и что вы всем довольны, никаких изменений не произойдет. В конце концов, если все в порядке, зачем что-то менять?

Иногда стыд и страх осуждения мешают нам осознать проблему. Например, импульсивные покупки - это детское или ненадлежащее поведение, и может показаться, что финансово грамотные люди так себя не ведут, но, по данным Вциом, 57% россиян совершают импульсивные покупки. Мы обсуждали выше, что может повлиять на наши решения. Не все решается силой воли.

Шаг 2

Размышление о том, что влияет на нас, когда мы неосознанно покупаем

Постарайтесь вспомнить свои импульсивные траты: в какой ситуации вы находились в то время и что могло повлиять на ваше решение. Возможно, когда тебе жаль себя, ты тратишь импульсивно. Или вы не можете вынести, когда ваш ребенок плачет, и вы уже готовы что-нибудь предпринять, чтобы успокоить его.

Как только мы определим "зону риска", мы сможем уделять себе особое внимание в такие моменты. Например, давайте отметим, что нам весело, поэтому для экономии бюджета лучше почистить кошелек.

Шаг 3
Будьте в курсе своих потребностей

Мы можем попытаться удовлетворить менее осознанные потребности с помощью импульсивных покупок. Столбец мыслей перед расходованием выглядит следующим образом:

В чем подвох: теперь вы не понимаете, почему вам грустно и чего вы действительно хотите в этой ситуации горя. Возможно, вы действительно любите свечи, и в некоторых случаях они могут вас по-настоящему порадовать. Однако это может быть не так, и деньги уже потрачены.

Цепочка может выглядеть по-другому:

Правда в том, что за нашими эмоциями часто стоит потребность. Например, нам может понадобиться поддержка, когда нам грустно: мы хотим, чтобы кто-то поделился с нами нашим опытом. В этом случае нам не помогут свечи или новые наушники. С покупкой мы увидели, что упустили цель: нам нужна была поддержка, но мы купили свечу AMI. Радость в этом случае, если это так, будет недолгой. В результате деньги тратятся впустую, а потребность не удовлетворяется.

Понимая, какие потребности скрываются за эмоциями и ситуациями, направляя усилия на их выполнение, а не "зацикливаясь" на покупке, это поможет вам не тратить слишком много.

В следующий раз, когда вы захотите что-то купить добровольно, задайте себе несколько вопросов из списка перед покупкой. Это поможет вам не нырять в бассейн с головой, а быть внимательнее и ближе к покупке.

Лайфхак: как купить осознанно

Осознанный подход к своим расходам иногда бывает трудным, не дает быстрых результатов, требует усилий и времени. Вот несколько приемов, которые могут помочь вам совершить осознанную покупку и уменьшить количество импульсивных покупок.

Создайте список. Если вы заранее знаете, что вам нужно купить и пойти по магазинам с четким планом, у вас меньше шансов "увлечься". Поэтому лучше составить список как для продуктовых магазинов, так и для магазинов одежды, а также для крупных покупок. Чем яснее план, тем лучше. Постарайтесь записать не только имя, но и сумму денег, которую вы можете потратить. Не сдавайтесь, если вы не можете быстро придерживаться списка, просто делайте их снова и снова.

Отложите определенную сумму. Если вам трудно контролировать сам факт импульсивной покупки, попробуйте ограничить сумму денег, которую вы тратите. Например, если вы закроете все обязательные расходы, отложите деньги, а если останется 2000 рублей, распределите их на импульсивные покупки и управляйте ими. Если вы хотите чем-то себя побаловать, пожалуйста, а когда эти деньги закончатся, постарайтесь больше не совершать таких покупок, то есть запланируйте определенную сумму денег, которую можно потратить на забавные мелочи. И вы порадуете себя и избежите дефицита бюджета.

Дай себе время. Постарайтесь признаться себе, что вы купили эту вещь не сейчас, а через 1 день или 1 неделю. По истечении этого времени вы можете обнаружить, что вам больше не нужна покупка.

Пожалуйста, обратитесь за советом. Прежде чем покупать незапланированные вещи, свяжитесь со своими близкими, которые могут посоветовать, стоит ли покупать этот предмет. Это сэкономит ваше время и даст вам представление извне. Но сначала убедитесь, что сам человек не склонен к импульсивным покупкам, иначе в такой ситуации он станет сомнительным консультантом.

Ободри себя. Трудно изменить свое обычное поведение, поэтому следите за даже самыми маленькими достижениями. Разве ты не влюбился в привлекательное повышение? Хвалите себя. Придумайте стимул: например, подарите себе подарок в течение месяца без добровольных покупок. Просто решите заранее, что это такое и сколько это стоит.

Найдите единомышленников. Изучение новых навыков может быть более увлекательным в компании тех, кто может поделиться своим опытом и поддержкой. Это поможет вам понять, что вы не единственный, у кого есть такие проблемы. Заручитесь поддержкой близких или попробуйте найти единомышленников в Интернете - например, в учебнике канала telegram.

Овладейте возвратом денег. Если покупка состоялась, а чуть позже вы поняли, что она была импульсивной и бесполезной, вы можете вернуть деньги. Возможно, вам придется приложить некоторые усилия, но вы сможете вернуть потраченные деньги. Конечно, вам нужно учитывать правила возврата.

Что такое сознательное потребление?

Мы переживаем экологический кризис: погода ухудшается, климат меняется, леса исчезают. Чем больше мы потребляем, тем больше производится и тем больше потребляется ресурсов. Например, чтобы приготовить 1 пару джинсов, вам понадобится около 4000 литров воды. В этом случае ущерб природе почти такой же, как при проезде на автомобиле 111 км.

Это влияет не только на экологическую ситуацию и отдельных людей, но и на экономические тенденции.Сейчас все чаще говорят о необходимости рационального и осознанного потребления. Если мы будем уделять больше внимания тому, что и в каких количествах мы покупаем, мы не только сэкономим деньги, избегая импульсивных покупок, но и внесем некоторый вклад в решение экологических проблем.

Например, починить сломанный фен обычно намного дешевле, чем купить новый. Покупка платья или джинсов в винтажном или подержанном магазине сэкономит вам тысячи и не будет тратить много воды и электроэнергии на производство.

Конечно, полностью избежать покупки нового невозможно и не нужно. Но мы можем немного пересмотреть свои привычки - это полезно как для бюджета, так и для планеты.